Flexi jóga – Kurz -13.4. – 25.5.2023
1120 Kč
Po celou zimu budou čtvrteční večery v našem studiu patřit zpomalování a ztišování. Jóga může skvělým prostředníkem, jak toho dosáhnout.
Zkuste to s námi.
Čtvrtek 13.4. – 25.5.2023 7 lekcí
19.30 – 20.30h
Lektor. Iveta Komárová
1 skladem
Popis
Po celou zimu budou čtvrteční večery v našem studiu patřit zpomalování a ztišování. Jóga může skvělým prostředníkem, jak toho dosáhnout.
Zkuste to s námi.
Lekce flexi jógy probíhá v klidném tempu a zahrnuje pozice k zahřátí a posílení středu těla a především k důkladnému protažení celého těla.
Součástí jsou dechová a meditační cvičení, zpívání či poslech manter, které jsou pomáhají k uvolnění.
Na závěr nás čeká prodloužená řízená relaxace jóga nidra – jógový spánek k důkladné regeneraci celého těla i mysli.
Zpříjemněte si chladné podzimní večery v příjemné atmosféře jógového sálu se svíčkami a jógou. Těšíme se na vás.