Flexi jóga – Kurz -13.4. – 25.5.2023

Flexi jóga – Kurz -13.4. – 25.5.2023

1120 

Po celou zimu budou čtvrteční večery v našem studiu patřit zpomalování a ztišování. Jóga může skvělým prostředníkem, jak toho dosáhnout.

Zkuste to s námi.

Čtvrtek 13.4. – 25.5.2023     7 lekcí

19.30 – 20.30h

Lektor. Iveta Komárová

1 skladem

Kategorie: Štítky: , , , , ,

Popis

Po celou zimu budou čtvrteční večery v našem studiu patřit zpomalování a ztišování. Jóga může skvělým prostředníkem, jak toho dosáhnout.

Zkuste to s námi.

Lekce flexi jógy probíhá v klidném tempu a zahrnuje pozice k zahřátí a posílení středu těla a především k důkladnému protažení celého těla.

Součástí jsou dechová a meditační cvičení, zpívání či poslech manter, které jsou pomáhají k uvolnění.

Na závěr nás čeká prodloužená řízená relaxace jóga nidra – jógový spánek k důkladné regeneraci celého těla i mysli.

Zpříjemněte si chladné podzimní večery v příjemné atmosféře jógového sálu se svíčkami a jógou. Těšíme se na vás.