Flexi jóga – Kurz – 4.1. – 21.3.2024 11 lekcí (bez 14.3.)
1925 Kč
Čtvrteční večery v našem studiu patřit zpomalování a ztišování. Jóga může skvělým prostředníkem, jak toho dosáhnout. Lekce flexi jógy probíhá v klidném tempu a zahrnuje pozice k zahřátí a posílení středu těla a především k důkladnému protažení celého těla.
4.1. – 21.3.2024 11 lekcí (bez 14.3.)
19.30 – 20.30h
Lektor. Iveta Komárová
9 skladem
Popis
Součástí jsou dechová a meditační cvičení, zpívání či poslech manter, které pomáhají k uvolnění. Na závěr nás čeká prodloužená řízená relaxace jóga nidra – jógový spánek k důkladné regeneraci celého těla i mysli.
Zpříjemněte si čtvrteční večery v příjemné atmosféře jógového sálu se svíčkami a jógou.
Kurz vede kvalifikovaná lektorka s praxí Mgr. Iveta Komárová
