Flexi jóga – Kurz – 4.1. – 21.3.2024 11 lekcí (bez 14.3.)

Flexi jóga – Kurz – 4.1. – 21.3.2024 11 lekcí (bez 14.3.)

1925 

Čtvrteční večery v našem studiu patřit zpomalování a ztišování. Jóga může skvělým prostředníkem, jak toho dosáhnout. Lekce flexi jógy probíhá v klidném tempu a zahrnuje pozice k zahřátí a posílení středu těla a především k důkladnému protažení celého těla.

4.1. – 21.3.2024 11 lekcí (bez 14.3.)

19.30 – 20.30h

Lektor. Iveta Komárová

9 skladem

Kategorie: Štítky: , , , , ,

Popis

Součástí jsou dechová a meditační cvičení, zpívání či poslech manter, které pomáhají k uvolnění. Na závěr nás čeká prodloužená řízená relaxace jóga nidra – jógový spánek k důkladné regeneraci celého těla i mysli.
Zpříjemněte si čtvrteční večery v příjemné atmosféře jógového sálu se svíčkami a jógou.

Kurz vede kvalifikovaná lektorka s praxí Mgr. Iveta Komárová