Smart yoga workshop s Davidem Moorem (AU)

Smart yoga workshop s Davidem Moorem (AU)

6200 

20.-21.8.2022

Jediný workshop Smart yogy nejen v ČR, ale i ve střední Evropě, vedený autorem tohoto konceptu Davidem Moorem.

Smart yoga podporuje rozvoj všímavosti a vědomějšího propojení těla a mysli.

Smart jóga se kromě zkoumání a zdokonalování jednotlivých jógových pozic zaměřuje i na držení těla a běžné pohybové aktivity. Objevíte tak nové možnosti držení svého těla a vstupů do jógových pozic, které se tak stanou bezpečnější a více pod kontrolou.

Inspirativní seminář proběhne v limitovaném počtu maximálně 10 účastníků tak, aby všichni účastníci měli maximální pozornost.

 

9 skladem

Kategorie:

Popis

Obsahem workshopu bude:

  • Představení Aleksandrovy techniky
  • Propojení Aleksandrovy techniky a filosofie a praxe j´gy
  • Analýza pohybových vzorců a postury se snahou je zlepšit
  • Vylepšení schopnosti se vnímat
  • Detailní analýza jógových pozic a jejich modifikace pro individuální potřeby
  • Dechová techniky
  • Hledání pohody pro každodenní činnosti
  • Hledání mentální a tělesné stability a pohody v meditaci

Workshop je veden v anglickém jazyce a je simultánně překládán do češtiny.

Koná se v sále studia jógy Duhové zvonky vždy od 10:00 do 17:00 s přiměřenou pauzou na oběd.

David Moore je učitelem a ředitelem „School for F.M. Alexander Studies“ v Melbourne (AU), která vede kurzy pro terapeuty Alexandrovy techniky a učitele jógy. Nabízí také lekce Alexandrovy techniky, techniky zpěvu a rozvoje hlasu, Tai Chi a Smart yogy.