Ranní jóga – pátek – 7.30 – 8.30h
3510 Kč
Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí s jógou začít. Vhodná je i pro pokročilé. Zájemce čeká nácvik správného dýchání – tzv. plného jógového dechu, základní pozice jógy, do kterých lektor správně a bezpečně navádí a varianty základních pozic postupně modifikuje a rozvíjí. Zájemci se seznámí se sestavou Pozdravu slunce – Súrja Namaskár a jejími variantami. Konec každé lekce je doprovázen řízenou relaxací.
Pátek 13.9.2024 – 24.1.2025 7.30 – 8.30h
18 lekcí
3 skladem
Popis
Jóga zlepšuje kondici, učí vnímání svého těla, harmonizuje, pozitivně ovlivňuje psychiku a ovlivňuje celkovou rovnováhu v organismu. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří nemají žádné zkušenosti s jógou a chtějí se rozhýbat, zbavit bolesti i špatných pohybových stereotypů a probudit v sobě radost z pohybu.
Kurz vede kvalifikovaný lektor s praxí, masér a marmaterapeut Martin Komár.
Lekce jógy neprobíhají ve dnech státních svátků a ve dnech školních prázdnin.
Prodlužujeme vánoční volno, takže v týdnu od 16.12 již lekce také neprobíhají, začínáme 3.1.2025.
Od února 2025 nabídneme pokračování pololetních kurzů.
Pokud nemůžete přijít na lekci, můžete za sebe poslat náhradu. Nevyčerpaná lekce vám bez náhrady propadá.
Pokud potřebujete vystavit fakturu pro vašeho zaměstnavatele, abyste mohli kurz jógy čerpat z příspěvků např. FKSP, prosím pošlete nám objednávku. Nabízíme též možnost úhrady kurzu z www.benefit-plus.cz
