Jóga pro zdravá záda – středa – 18 – 19h
3330 Kč
Cvičení jógy s jejími všemi benefity může být skvělá cesta, jak vrátit tělu harmonii a dále ji rozvíjet či udržet. Fyzické cvičení pro zlepšení kondice a k tomu relaxační techniky pomohou nastartovat ozdravné procesy. Naše tělo je moudré a dost toho dokáže uzdravit samo. Ale občas potřebuje podat pomocnou ruku, a tou může být právě kurz pod odborným vedením lektora.
Středa 19.2. 2025 – 18.6.2025 18 – 19h
18 lekcí
Není skladem
Popis
Uvolnění napětí v bedrech i kyčlích, zpevnění středu těla, posílení nohou a paží. Jóga, která přináší harmonii mezi tělem, emocemi a myslí.
Spojení jógy a fyzioterapie nabízí elegantní řešení, jak citlivě propojovat neduhy, které nám nabízí dnešní životní styl. Bolesti zad, zkrácené a ochablé svaly, špatné stravovací návyky, stres a mnohé další.
Lekce plynou v pomalém tempu, svoji pozornost zaměřujeme na správné dýchání a vědomé protahování, zahřívání středu těla a nakonec i posilování.
Kurz vede kvalifikovaný lektor s praxí, masér a marmaterapeut Martin Komár.
Lekce jógy neprobíhají ve dnech státních svátků a ve dnech školních prázdnin.
Začínáme 19.2. 2025.
Pokud nemůžete přijít na lekci, můžete za sebe poslat náhradu. Nevyčerpaná lekce vám bez náhrady propadá.
