Jóga pro zdravá záda – středa – 18 – 19h
3315 Kč
Cvičení jógy s jejími všemi benefity může být skvělá cesta, jak vrátit tělu harmonii a dále ji rozvíjet či udržet. Fyzické cvičení pro zlepšení kondice a k tomu relaxační techniky pomohou nastartovat ozdravné procesy. Naše tělo je moudré a dost toho dokáže uzdravit samo. Ale občas potřebuje podat pomocnou ruku, a tou může být právě kurz pod odborným vedením lektora.
Středa 11.9. 2024 – 29.1.2025 18 – 19h
17 lekcí
Není skladem
Popis
Uvolnění napětí v bedrech i kyčlích, zpevnění středu těla, posílení nohou a paží. Jóga, která přináší harmonii mezi tělem, emocemi a myslí.
Spojení jógy a fyzioterapie nabízí elegantní řešení, jak citlivě propojovat neduhy, které nám nabízí dnešní životní styl. Bolesti zad, zkrácené a ochablé svaly, špatné stravovací návyky, stres a mnohé další.
Lekce plynou v pomalém tempu, svoji pozornost zaměřujeme na správné dýchání a vědomé protahování, zahřívání středu těla a nakonec i posilování.
Kurz vede kvalifikovaný lektor s praxí, masér a marmaterapeut Martin Komár.
Lekce jógy neprobíhají ve dnech státních svátků a ve dnech školních prázdnin.
Prodlužujeme vánoční volno, takže v týdnu od 16.12 již lekce také neprobíhají, začínáme 3.1.2025.
Od února 2025 nabídneme pokračování pololetních kurzů.
Pokud nemůžete přijít na lekci, můžete za sebe poslat náhradu. Nevyčerpaná lekce vám bez náhrady propadá.
Pokud potřebujete vystavit fakturu pro vašeho zaměstnavatele, abyste mohli kurz jógy čerpat z příspěvků např. FKSP, prosím pošlete nám objednávku. Nabízíme též možnost úhrady kurzu z www.benefit-plus.cz
