Popis

Spojení jógy a fyzioterapie nabízí elegantní řešení, jak citlivě propojovat neduhy, které nám nabízí dnešní životní styl. Bolesti zad, zkrácené a ochablé svaly, špatné stravovací návyky, stres a mnohé další. Lekce plynou v pomalém tempu, svoji pozornost zaměřujeme na správné dýchání a vědomé protahování, zahřívání středu těla a nakonec i posilování. Čekají vás pozice zaměřené na uvolnění kyčlí, bederní páteře a jejich napojení do pánve, našeho „energetického hrnce“, ve kterém se vše „vaří“. Součástí lekce jsou krátká meditační cvičení. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří nemají žádné zkušenosti s jógou a chtějí se rozhýbat, zbavit bolesti i špatných pohybových stereotypů a probudit v sobě radost z pohybu.

V kurzu je pevná rezervace místa bez možnosti náhrady lekce či vrácení kurzovného.

Kurz vede kvalifikovaný lektor jógy s praxí a masér.