Jóga pro děti (11-15let) – kurz – 14.9. – 30.11.2021 (bez 26.10. a 16.11.)

Jóga pro děti (11-15let) – kurz – 14.9. – 30.11.2021 (bez 26.10. a 16.11.)

1390 

Jóga je cesta k poznávání sebe sama. V prostředí, které je skutečné a přitom nám dovoluje snít. Učí klidu, harmonii, relaxaci. Dopřejme dětem zpomalení, ztišení, zastavení a nové poznání.

Kurz, 10lekcí, max 10 zájemců

14.9. – 30.11.2021 (bez 26.10. a 16.11.)

Úterý 16 – 17h

Lektor: Iveta Komárová

7 skladem

Kategorie: Štítky: , ,

Popis

Jóga pro děti je zcela odlišná od jógy pro dospěláky. Jógové pozice neboli ásany se cvičí jinak – jednodušeji, bez dlouhých výdrží a také se jim často přidává víc pohybu než statiky. Svět dětí je plný objevování, zábavy a her na jako a co kdyby, to vše v józe s dětmi využíváme. A protože jsou děti zvídavé, zařazujeme jim kromě obvyklých témat, i náměty, které s jógou úzce korespondují – barvy a čakrový systém,  energie a jejich působení na člověka, živly či elementy, naše pocity, prožitky a cestu k tomu, jak být laskaví k sobě i k druhým.
V hodinách se učíme poznávat své tělo, jeho části, jak spolu spolupracují, jak je dokážeme či nedokážeme ovládat. Všímáme si svých pocitů, zklidnění, uvolnění  a pomalu si osaháváme svou roli tady na světě. A to vše postupně začleňujeme i do života. A to vše hravou formou. Jóga s dětmi je plná jógových pozic, her, příběhů, relaxací, dýchánků, tvoření i času pro omalovánku…