Babyjoga pro maminky a děti do 12 měsíců – kurz – 17.9. – 26.11.2021 (bez 29.10, podzimní prázdniny)

Babyjoga pro maminky a děti do 12 měsíců – kurz – 17.9. – 26.11.2021 (bez 29.10, podzimní prázdniny)

1390 

Zkoušejme to jako děti. Přirozeným způsobem objevujme pohyb a s lehkostí ho napodobujme. Pomalu, jemně a nenásilně a k tomu si s nimi také hrajme, zpívejme a tleskejme. jen buďme.

Kurz, 10lekcí, max 5 maminek s miminky

17.9. – 26.11.2021 (bez 29.10, podzimní prázdniny)

Pátek 9-9.45 hod.

Lektor: Iveta Komárová

2 skladem

Kategorie: Štítky: , ,

Popis

Lekce je určena pro maminky s miminky, které již udrží hlavičku a než začnou chodit, tedy jsou přibližně ve věku 3 – 13měsíců. Lekce je zaměřena především na cvičení jógy pro maminky po porodu, zařadíme speciální cviky na zpevnění břicha, pánevního dna a protažení zad i uvolnění kyčlí. Chvilku cvičíme a chvilku si hrajeme a cvičíme i s dětmi. Jednoduché jógové pozice, které vycházejí z jejich přirozeného pohybového vývoje obohacujeme říkankami a písničkami. Pracujeme s veselými pomůckami a muzikoterapeutickými nástroji. Děti mají v lekci svou volnost a maminky stále naslouchají jejich potřebám. V lekci využíváme i fitbally.

Součástí lekce je krátká relaxace a společný zpěv mantry.