Duhové zvonky - jóga - masáže - koloběžky
Načítám Akce

« All Akce

  • akce již proběhla.

Do Adventu s motýlem…

Prosinec 9 @ 07:30 - 09:00

Do Adventu s motýlem…

DZ_advent plný motýlůMimořádná ranní lekce vinyasa powerjógy s relaxací
9.12. 7.30 – 9h. za zvýhodněnou cenu!

5 kreditů/90min. nebo 100Kč/90min.

 

Vinyasa jóga je dynamické plynutí v pozicích v dechu udždžají, a toto plynutí se stává tvz. Dynamickou meditací. Bez spěchu, s naprostým vnořením se do průběhu pohybu se vytváří teplo a lehkost, které se stále rozvíjejí. Cílem vinyasy je spoutání mysli a vytvoření jednoty těla, mysli a duše. Sanskrtské slovo vinyasa v překladu znamená vi – variace a nyasa – s něčím (společně, s pravidly jógy). Během praxe ásan se zpomaluje pohyb v závislosti na dýchání. Člověk zůstává v některých ásanách na vyšší počet dechů, nebo tvoří dynamické sestavy (ne rychlé), které se opakují. Každé další kolo v opakování je posunem a hlubším spojením se sebou sama. I jednotlivé pozice mohou být spojovány s tou následující speciálními sekvencemi pozic, tvz. vinyasy, které rozproudí energii a zahřejí organismus. Pak opět dochází k zastavení v pozicích a jejich rozvíjení a procítění. Celý systém se neustále pohybuje vpřed a je uplatňován i v pozicích na zemi. Při cvičení vzniká teplo, které napomáhá metabolismu a spalování „toxinu“ v těle i mysli.

Lekci vede Tereza Pejšová

Rezervace lekcí v rezervačním systému na www.duhovezvonky.cz
nebo na e-mail: martin@duhovezvonky.cz

Podrobnosti

Datum:
Prosinec 9
Čas:
07:30 - 09:00